SASTOJCI:
3-4kašike pšeničnih mekinja
1-2 kašike pšeničnih klica ili 1-2 kašike ražanih mekinja sa klicama
2 dl vode ili mleka
1 kašičica meda
malo brusnica
Par sirovih badema i/ili lešnika, cimet
Mekinje(i klice) zamešamo i polijemo ih vrućom vodom ili mlekom. Dozvolimo da smesa odstoji 5-10minuta. Dodamo preostale sastojke po želji.
Uživamo u blagorodnom obroku.
Savet: Organske mekinje se tokom pripreme, tako da omekšaju, mogu dodati mnogim jelima: 1-3 kašike neće promeniti ukus jelu, a povećaće udeo vlakana, time poboljšati probavu i pomoći detoksikaciju.
Nema komentara